Nombre de messages : 10 Age : 33 Date d'inscription : 04/01/2007
Sujet: des remarque pour vous les miss Dim 29 Juil - 13:55
حبيت انقل الموضوع المفيد لكل الاعضاء ان شاء الله يعجبكم
شرب الشاي بعد الطعام:
المعروف أن الشاي يعمل على منع امتصاص الحديد من قبل الأمعاء، الأمر الذي يؤدي إلى حرمان الجسم منه، وبالتالي يمكن أن يعرض للإصابة بفقر الدم.
لا شك أن الشاي مفيد على أكثر من صعيد ولكن يجب الحذر من المبالغة في شربه، فعندها تتغلب سيئاته على حسناته.
يستحسن شرب الشاي خارج أوقات الطعام، أما عن الكمية فتتراوح بين كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم ولا أكثر.
حياة الخمول والكسل:
إن الحياة الهادئة الساكنة التي لا يتخللها أي نشاط رياضي تعتبر بمثابة دعوة مفتوحة لاستيطان العديد من المشاكل الصحية التي لا ترحم؛ ليس بالضرورة أن يمارس الشخص رياضة عنيفة، بل إن الرياضة مهما كانت بسيطة (تنعش) الجسد وتبعد عنه شبح الأمراض، ولا يوجد أسهل من رياضة المشي.
استعمال زيت القلي مرات ومرات:
أن قلي الزيت لمرات عديدة يساهم في أكسدته وبالتالي إطلاق العقال لمركبات ضارة بالجسم، خصوصاً للشرايين، لا بل هناك أبحاث أشارت إلى دور تلك المركبات في إثارة السرطان أن أفضل شيء يمكن فعله هو رمي الزيت بعد القلي فيه للمرة أولى، هناك من يحاول إضافة زيت جديد للزيت القديم، أن هذه المحاولة تشبه المثل القائل بـ (صب الزيت على النار).
اضافة الملح الي اللحم قبل شيه:
أن هذا السلوك سيئ للغاية لأن الملح يعمل على امتصاص الماء من اللحم وهذا يقود إلى استنزاف المعادن والفيتامينات الموجودة فيه خصوصاً معدن الحديد يجب أن يشوى اللحم أولا ثم بعد ذلك يضاف إليه الملح.
المبالغة في رش الطعام بالبهارات والفلفل والمواد الحريفة:
فهذه ستؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى إثارة وتخريش الغشاء المخاطي المبطن للمعدة والأمعاء فيصبح أكثر عرضة للالتهابات والتقرحات التي تترك وراءها اضطرابات عضوية ووظيفية.
أكل البيض نيئاً:
إن بياض البيض يتألف 100% من البروتينات أو بالأحرى من بروتين الألبومين الذي يحتوي على أحماض أمينية ضرورية وأساسية للجسم، ولكن المشكلة الرئيسية هي أن بياض البيض هو مادة صعبة الهضم لا يستفيد منها الجسم كلياً إذا أكلت نيئة بسبب احتواء البياض على مادة مثبطة تقف عقبة أمام امتصاص بعض الأحماض الأمينية، ولكن لحسن الحظ فإن طهي البيض يسمح بالقضاء على المادة المثبطة المذكورة آنفاً فيتحول البيض من غذاء صعب الهضم إلى واحد سهل الهضم.
Dernière édition par le Mar 31 Juil - 13:18, édité 1 fois
Xinho مدير المنتدى
Nombre de messages : 56 Age : 34 Date d'inscription : 29/12/2006
Sujet: Re: des remarque pour vous les miss Lun 30 Juil - 7:18
tres cool ma puce mciii pour les info, continu :face: dsl pour entrer dn 7 categorie de discussion des filles mais c mon travaill Xinho15 "badboy" carmelo anthony
omes o top
Nombre de messages : 188 Date d'inscription : 27/07/2007
Sujet: Re: des remarque pour vous les miss Mer 1 Aoû - 6:25
شكرا لك يا أختاه
linkinjawad o top
Nombre de messages : 264 Age : 33 Date d'inscription : 15/08/2007
Sujet: Re: des remarque pour vous les miss Jeu 23 Aoû - 8:44
c cool wa drari s3dat li ghadi itjawaj b miss afaf wa 7adga bzaf lol
miss afaf super actif
Nombre de messages : 10 Age : 33 Date d'inscription : 04/01/2007
Sujet: Re: des remarque pour vous les miss Mar 28 Aoû - 8:21
ana mabitch ntjawaj lol je rigole hh
Xinho مدير المنتدى
Nombre de messages : 56 Age : 34 Date d'inscription : 29/12/2006
Sujet: Re: des remarque pour vous les miss Mer 29 Aoû - 1:22