miss afaf
super actif
Nombre de messages : 10
Age : 33
Date d'inscription : 04/01/2007
 |  Sujet: des remarque pour vous les miss part 2  Dim 29 Juil - 13:52 | |
| السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اليوم جبتلكم نصيحة مهمة عن طريقة استعمال الكعب العالي
جمال المرأة واناقتها يزدهر كلما تمتعت بالصحة والحيوية والنضارة
فالمرأة تبحث دائما
عما يزيد جمالها فما هي الطريقة الصحيحة لكي لا يكون ارتداء الكعب العالي مشكلة
لابد للمرأة ان تراعي الآتي:
1 لاترتدي الكعب العالي أكثر من مدة ساعتين إلي ثلاث ساعات يوميا.
2 ارتداؤها لمختلف الكعب العالي بمقاسات مختلفة لأن المقاس الواحد يسبب تعبا للقدم.
3 يفضل الذهاب للعمل بالاحذية المريحة دون كعب عالي وان كان العمل قريبا
فيستحسن الذهاب سيرا علي الاقدام لأهمية المشي في تقوية عضلات القدم.
4 استعملي الكريمات المرطبة للجلد الخشن بأداة الكشط الناعمة علي الجلد.
5 اختاري حذاء واسعا إلي الدرجة التي لاتسمح بانزلاقه من قدمك وابتعدي تماما
عن الاحذية الضيقة.
6 لاتعتقدي إطلاقا في أن الحذاء سيريحك بعد المشي لفترة لانك ستدفعين الثمن باهظا من صحة قدميك.
7 لاترتدي نفس الحذاء في يومين متتاليين فاتركي الحذاء فترة يجف من عرق القدمين
وينال تهوية سليمة خلال وجودك في المنزل احرصي علي المشي حافية القدمين
فهذا يساعد علي راحة القدمين ومرونتهما
** تحياتي**
| |
|
omes
o top
Nombre de messages : 188
Date d'inscription : 27/07/2007
| | Sujet: Re: des remarque pour vous les miss part 2 Mer 1 Aoû - 6:27 | |
| | |
|
